一、正确洗头
正确的洗头办法是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮避免抓破头构成细菌感染。别的洗发的过程中可经过头皮按摩将头皮屑铲除洁净。
办法：
1、洗发前先整理头发，把头皮上的脏污和鳞屑弄松。
2、 再把头发弄湿，一直到底层的头发和低下的头发相同湿透截止，并将洗发精倒入巴掌，悄悄冲突起泡。特别提示一下不要直接把洗发精倒在头发上，这么会过度十分影响头皮，萌发头皮屑。
3、用手指肚儿把洗发精均匀揉动身行进干(头发)里，用手指头肚儿悄悄按捏，一直到构成一层厚厚的泡沫儿截止
4、 冲刷头发，一直到完全冲刷整齐截止。
5、 将润丝精从头皮抹至发尾，悄悄按捏，再完全冲掉。
6、 终究用手巾包裹吸干，用宽齿的木梳将头发一切梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，不然头发会过度枯燥。
二、常常按摩
除了日常简略的护理与头皮按摩，经过按摩进行医治也可使头部皮肤升高温度，加快血液循环和推陈出新，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等隶属气管发挥正常功用，从而使头屑削减。
办法：能够用指腹“梳发”的办法，将双手十指微屈，由前额发际开端将头发梳往脑后，一面整理头发一面冲突头皮。重复这个动作至少10次。假如觉得手指按摩不方便，能够到网购网站购买头皮按摩爪，也能够去美发店请人按摩作用更佳。
三、食补
有时候头屑的增多，也是跟日常的饮食习惯有关，养分跟不上去，头发质量就不会很好，就会导致头皮瘙痒，发生头屑，假如想削减头屑，主张多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要恰当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、生果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水上吃油炸类食品。
四、洋葱去屑
头皮屑是老化的头皮角质层、脂肪和尘土的混合物，分为干性及油性两类。中医以为，头发干且头屑多常由血虚风燥引起。所以常常头痒和头屑多的人体质为血热，而洋葱性温，味辛甘，其鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能散风寒，具有杰出的通气祛风之作用。主张常常用洋葱汁擦头皮这样能够起到很好的疏通头皮循环的作用，能削减头皮屑和止痒。
五、啤酒洗发
啤酒酒精度数一般在9~11度，这个低酒精度数对头皮其实是有健康影响作用的，既有灭菌去屑促进血液循环的作用，又不会过火影响头皮。别的酒精对油脂的溶解度比普通水要强那么一点，所以啤酒洗头也能够用来控油和去头屑。
六、白醋洗头
食醋在美容及护肤方面有独到之处，是古今中外传统的保健品和美容剂。用醋洗头发的话,能够中和碱性，对头皮是一种维护!可是最好仍是运用护发素，由于洗发水里边的表面活性剂是带电荷的，多为阴离子表面活性剂，而护发素里边不只有能中和碱性的成分，还有能中和洗发水里边电荷的成分。主张在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生利益涂湿，悄悄搓弄发根部，10分钟今后，在用清水洗净。这样做能够按捺头皮屑过多生成，并能够终究彻底治愈。
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