酸牛奶加什么吃祛斑美白？
1酸牛奶 香蕉苹果：润肠通便身体排毒
基本原理：香蕉苹果饱含蛋白、维他命、矿物和膳食纤维素，营养成分高、发热量少，易造成饱腹感。香蕉苹果 酸牛奶，在低脂肪的标准下会得到 较强的饱腹感，降低食材摄取，进而润肠通便清肠排毒，身体排毒减肥瘦身。
食用方法：用酸奶和香蕉替代晚饭，营养成分又身心健康！
2酸牛奶 草莓苗：滋补养生调养
基本原理：草莓苗饱含胡罗卜素和维他命，对消化道和缺铁性贫血具备调养滋补养生的功效。酸牛奶 草莓苗，对内分泌紊乱有一定的调养功效哦！
食用方法：草莓苗泡酸牛奶，简易易做哦！
3酸牛奶 iPhone：益智类缓解压力
基本原理：iPhone饱含碳水化合物和含糖量，有缓解情绪、缓解工作压力的作用，被称作智慧果。酸牛奶 iPhone，给你的情绪和人的大脑都装个假！
食用方法：制成苹果沙拉，天赋加点纯蜂蜜，色香味俱全！
4酸牛奶 丝瓜：美白祛斑
基本原理：丝瓜饱含维生素E，具备祛斑美白、延年抗衰老的作用。丝瓜和酸牛奶常常一起服用，能够给你的皮肤白嫩光洁哦！
食用方法：丝瓜切片浇上酸牛奶；或是丝瓜打汁兑入酸牛奶。
5酸牛奶 老红糖：补气血减脂
基本原理：老红糖带有维他命和营养元素，具备补气血作用。在酸牛奶中添加适量老红糖，一方面能够补气血，一方面能够改进肠细胞外液，有利于消耗脂肪，做到减肥瘦身。
食用方法：在酸牛奶中添加适量老红糖，搅拌均匀就可以！
6酸牛奶 干果：营养健康
基本原理：干果饱含蛋白、植物油脂、矿物等微量元素，是补充维生素、预防传染病的作用。酸牛奶加干果，能便捷迅速地填补人体所需营养成分。
食用方法：吃酸牛奶的情况下倒点自身喜欢的干果，营养成分又美味可口哦！
来源：七丽时尚网
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