产生鸡皮肤的缘故有三点，脸部皮肤干燥少水，角质层沉积及其基因遗传，因此 要想除去鸡皮肤必须补水保湿、脸部去角质来改进。实际上医治鸡皮肤除开外敷的这些商品外，本质调理也很重要。看民俗小秘方，教你吃啥能除去鸡皮肤。
一、维生素D的食材
有鸡皮肤的人要宜多吃维生素D的食材，因为它是脂溶性的醛类化学物质，对脂肪分解出现异常有一定的功效，协助改善肤质难题。维生素D的食物有哪些呢？例如番茄，早饭吃一个，晚上睡前两小时吃一个。
二、西蓝花
多吃西蓝花对鸡皮肤有美味，这一蔬菜水果对鸡皮肤减轻的实际效果尤其的好。
三、红萝卜
吃胡萝卜也可以改进鸡皮肤难题，并且生吃胡萝卜是最好是的。
四、饮食搭配要口味淡
除开要吃一些对于鸡皮肤医治的食材外，饮食搭配层面尽可能要口味淡，多吃水果蔬菜水果，早起早睡，维持充足的睡眠，由于睡回笼觉不仅仅仅对于脸部，也有全身上下。
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来源：七丽女性网
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